Йога
Йога - гармония подсознания(души) и тела. Даст Вам силу, гибкость, выносливость. Научит слушать свое тело и понимать его.
Расслабление
Гибкость
Подсознание
Пилатес
Пилатес - это система специально создана для работы с проблемной спиной. Научитесь управлять мелкими мышцами, укрепите стабилизаторы позвоночника. Уменьшите или избавитесь от болей в спине. Улучшите осанку.
Красивая осанка
Тренируем мышцы тазового дна
Движение без боли
Петли TRX
Занятия на петлях TRX помогут не только похудеть , но и укрепят ваши мышцы-стабилизаторы, сделают Вас более выносливыми и сильными. Петли как нестабильная опора требуют включения в работу больше мышц, а значит Вы будете тратить намного больше энергии, чем на других занятиях.
Похудение
Выносливость
Мышцы стабилизаторы
Воздушная йога
Воздушная йога- йога в гамаках. Дает возможность попробовать перевернутые асаны без компрессии шейного отдела. Улучшает отток венозной крови от ног. Тренирует сосуды головного мозга. Улучшит вашу растяжку. Йога в 3D.
Вытяжение позвоночного столба
Венозный отток крови и лимфы от ног
Тренеровка сосудов головного мозга
понедельник | вторник | среда | четверг | пятница | суббота | восресенье |
9.45 Йога (Елена) | 9.45 Йога (Елена) | |||||
10.30 Пилатес (Елена) | 10.45 Шпагат (Елена) | 10.45 TRX (Елена) | 10.00 Пилатес (Елена) | |||
11.30 Воздушная йога (Елена) | 12.00 TRX (Максим) | 12.30 TRX (Максим) | 11.00 TRX (Елена) | |||
13.30 Йога (Максим) | 12.00 Шпагат (Елена) | |||||
14.00 Пилатес (Максим) | ||||||
13.00 TRX (Максим) | ||||||
17.00 Воздушная йога (Максим) | 17.00 Воздушная йога (Елена) | 14.00 Йога (Максим) | ||||
18.00 Пилатес (Максим) | 18.00 TRX (Максим) | 18.00 Йога (Елена) | 18.00 TRX (Максим) | 18.00 TRX (Елена) | ||
19.00 TRX (Максим) | 19.00 Йога (Максим) | 19.00 TRX (Елена) | 19.00 Йога (Максим) | 19.00 Йога (Елена) | ||
20.00 Воздушная йога (Максим) | 20.00 Шпагат (Елена) |
Запишитесь на пробное занятие
прямо сейчас
Запишитесь на пробное занятие
прямо сейчас
Начните укреплять свое тело и повышать жизненный тонус сегодня
Начните укреплять свое тело и повышать жизненный тонус сегодня
+7 910 146 39 45 Елена
г. Нижний Новгород ул. Ванеева 25/88 (остановка Республиканская)
г. Нижний Новгород ул. Ванеева 25/88 (остановка Республиканская)
Вернуться на главную